Погуляев Юрий Павлович родился 3 января 1923 г. в г. Ставрополь (или в г. Грозный Чечено-Ингушской АССР). 1 февраля 1942 г. был призван на военную службу Молотовским районным военкоматом Грозного.

После окончания ускоренного курса Краснодарского артиллерийско-минометного училища в звании мл. лейтенанта Ю.П. Погуляев с июня 1942 г. служил командиром огневого взвода в 217-м отдельном минометном дивизионе реактивной артиллерии 16-го гв. минометного полка.

В марте – декабре 1942 г. полк в составе 22-й, а потом 41-й Армий участвовал в боевых действиях на Калининском фронте на территории Калининской (Тверской) области. В декабре 1942-го – январе 1943-го он был переброшен на Воронежский фронт и отдан в подчинение 4-й гв. миномётной дивизии. С января по июль 1943 г. 16-й гв. миномётный полк воевал на территории Воронежской, Белгородской областей и на Украине (Сумская, Харьковская обл.), обеспечивая огневую поддержку стрелковых частей различных дивизий.

В июле 1943 г. Погуляев в рядах 16-го гв. миномётного полка участвовал в сражении под Прохоровкой на территории Белгородской области. Полк выполнял задачу поддержки огнём действий 2-го гв. Тацинского танкового корпуса 5-й гв. танковой Армии против 2-й танковой дивизии СС «Рейх». В июле-августе 1943 г. 16-й гв. миномётной полк сопровождал наступление частей 27-й Армии на территории Белгородской области и Сумской области Украины. 20 сентября 1943 г. он вступил на территорию современной Киевской области и в ноябре того же года принимал участие в освобождении Киева (6 ноября подразделение вошло в Киев) уже в составе 1-го Украинского фронта. 17 ноября 1943 г. 16-му гв. миномётному полку было присвоено наименование «Киевский».

В декабре 1943 г. полк получил задачу поддерживать части 40-й Армии, в январе – 50-го стрелкового корпуса. За освобождение г. Белая Церковь (Киевская область) 4 января 1944 г. 16-й гв. миномётный полк был представлен к награждению орденом Красного Знамени. В январе-марте 1944 г. полк занимался огневым обеспечением наступающих стрелковых частей Красной Армии на территории Украины. 25 марта он переправился через р. Днестр и вступил на территорию Молдавской ССР. В марте – июне 1944 г. Ю.П. Погуляев в рядах полка воевал на территории Молдавии и Румынии. Часть боевых действий происходила уже в составе 2-го Украинского фронта.

8 июня 1944 г. командир огневого взвода 217-го гв. миномётного дивизиона 16-го гв. миномётного Киевского дважды Краснознамённого полка гв. лейтенант Юрий Павлович Погуляев был награждён орденом Отечественной войны 2-й ст. 7 и 8 мая 1944 г. в ходе ожесточённых боёв в районе г. Тыргу-Фрумос (Румыния) под интенсивным артиллерийским и миномётным обстрелом и бомбёжкой авиации противника он неоднократно выводил боевые установки на открытую позицию и производил залпы по контратакующим вражеским танкам и пехоте. Так, 7 мая в результате отражения одной из контратак противника были подожжены 4 танка и уничтожено до взвода пехоты противника.

В конце июня 1944 г. 16 гв. миномётный полк был отправлен в тыл, в Московскую область, на переподготовку и для пополнения. Вероятно, в это время Юрий Павлович был направлен на 3-х месячные Артиллерийские курсы усовершенствования командного состава (АКУКС). После их окончания в свою часть он уже не вернулся и в дальнейшем воевал в составе 62-й тяжёлой миномётной Львовской Краснознамённой ордена Суворова бригады. В рядах этой бригады Ю.П. Погуляев штурмовал Кёнигсберг и освобождал Прагу. После окончания войны он служил в этой части до 28 июня 1946 г. в должности адъютанта командира бригады.

За годы Великой Отечественной войны Юрий Павлович Погуляев, помимо ордена Отечественной войны 2-й ст., был также награждён медалями «За боевые заслуги», «За взятие Кёнигсберга», «За освобождение Праги», «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.».

С лета 1946 г. Юрий Павлович продолжил военную службу в 502-м гв. отдельном миномётном дивизионе, который входил некоторое время в состав Центральной группы войск. Он вышел в отставку в звании капитана в 1963 г.

В 1985 г. Ю.П. Погуляев был награждён юбилейным орденом Отечественной войны 2-й ст.